A pesar de los años y a pesar de ser una mujer muy curiosa, aún me sorprende que la revolución del PILATES (con mayúsculas) en mi vida perdure y cada día con más fuerza.

• Qué tiene el Pilates para que haya dejado mi trabajo fijo por el que estudié y trabajé durante años para dedicarme profesionalmente en exclusiva a él?
• Qué tiene este método para que cada día me sienta más vital, fuerte, flexible y joven?
• Qué tendrá para que cada día me guste más estudiar e investigar para compartir en mis clases/sesiones?
• Por qué no me aburre?
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  Pues mucho que ver tiene este señor: Joseph H. Pilates, creador de la ciencia del control (Contrología, popularmente conocido como Pilates). Por qué? Porque él, 52 años después de su fallecimiento, sigue siendo inspiración.
  Observa estas dos fotos. Sí, es él. Puedes ver la evidencia de los resultados de su método en él mismo y por años. Esto es realmente impactante, y más hoy día donde encontramos tantos/as predicadores/as sin evidencia, sin resultados.
  Yo, como tú, dispongo de poco tiempo. Por eso lo gestiono por prioridades y mi salud es una de ellas (pues sin este pilar, los demás se tambalean); y por eso, quiero resultados, quiero ejercitarme de manera efectiva. Pues ya es más que sabido que EL MOVIMIENTO ES SALUD. Pero qué tipo de movimiento elegir? Como te he dicho, a mi me gustan los resultados; pero no a toda costa, es por ello que me quedo con el MÁXIMO BENEFICIO CON EL MÍNIMO DESCASTE.
  Si vienes a mis clases/sesiones me habrás oído decir esto, pues es lo tengo grabado a fuego ? : sin desgaste articular y una actividad que en lugar de restarme energía/vitalidad, me sume (pues ya el cotidiano resulta bastante agotador). Cuál es mi objetivo en mi práctica?

•  En un principio fue que no me doliera la espalda, dejar de sentirme una “vieja” cuando tan sólo tenía 23 años.
  Ahora es PREVENIR, pues conozco muy bien los ciclos vitales y lo que cada uno conlleva; especialmente la vejez pues junto a la discapacidad han sido mi sector de especialización como trabajadora social durante más de una década.

• Que mi cuerpo responda con agilidad a las exigencias del día a día: ( por ejemplo: cargar con peso, moverme con agrlidad, coger en brazos a mis hijas y poder correr/jugar con ellas).

• Prevenir molestias en rodillas, espalda, cuello, hombro, muñecas, dolores de cabeza).

• Sentir y escuchar mi cuerpo.

•  Conocerme mejor.

Si quieres saber algo más de mí, no te pierdas la entrevista en «Cuéntame de Ti» por Esperanza Floris [pincha aquí: https://youtu.be/7cfgzXNiKC0 ]

Y es al ver estas fotos del maestro Pilates cuando me doy la oportunidad de reflexionar y compartir. GRACIAS-GRACIAS-GRACIAS.