Publicado el 4/08/2017
Fue en 1948 cuando nuestro suelo pélvico se apuntó al fitness gracias al señor Arnold Kegel, el doctor lo sacó a la luz, mostrándolo al mundo y se dio cuenta de su relación con la incontinencia urinaria. ¡Un gran trabajo Dr. Kegel! Desde entonces los seres humanos ( nuestros suelos pélvico y los orgasmos incluidos) estamos […]
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Publicado el 4/08/2017
¿Sabías que los ejercicios de Pilates hacen énfasis en la conexión con los músculos centrales del cuerpo; es decir, con el Core, compuesto por abdomen, columna y suelo pélvico? Pon a punto tu Suelo Pélvico. Mi primera recomendación es que te presentes a tu Suelo Pélvico ¿le conocemos? Te aseguro que será un flechazo a […]
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Publicado el 4/08/2017
El Pilates es un Método de ejercicio físico y estiramiento donde utilizas el propio peso de tu cuerpo para su ejecución. ¡No te parece una maravilla! Esto significa que estas acostumbrado a tu cuerpo a sostenerse ¡Esto te otorga un poder infinito! Ya dejaras de arrastrarte; ahora eres tu la que mandas. ¡GENIAL! ¿verdad? Pilates […]
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